疲労と睡眠

睡眠は体を休めるために必要です。眠っている間に働く体の機能もあり、疲労している体にはもってこいの薬です。でもた […]

疲労臭

今や慢性疲労大国といわれる日本ですが、若い人や子供たちも「疲れた~!」と感じたり口に出していることが少なくあり […]

アクティブレスト

今日は休みだからゆっくりしようと決めて一日ごろごろしている…なんてこと多くないですか?でもそんな休日の終わりに […]

疲労回復入浴法

入浴剤のCMなどでも紹介されますが、入浴はやはり自分でできる疲労回復の代表ですよね。一日の汚れをきれいにするだ […]

イミダペプチド

疲れた体を回復させるために様々なサプリメントや栄養ドリンクが出ています。ビタミン不足や食事内容の偏りを意識して […]